IndonesiaBuzz : Madiun, Kamis 10 September 2026 – Bupati Madiun Hari Wuryanto mendorong lansia tetap aktif menjaga kebugaran dan kemandirian melalui Senam Bugar Sepanjang Usia (SBSU).
Upaya tersebut dilakukan dengan menyiapkan 30 calon instruktur yang akan meneruskan latihan SBSU di 15 kecamatan se-Kabupaten Madiun.
Sosialisasi SBSU berlangsung di Pendopo Mudagraha Madiun, Rabu (9/9/2026). Kegiatan tersebut diikuti 30 peserta perwakilan dari 15 kecamatan yang diproyeksikan menjadi instruktur senam di wilayah masing-masing.
Hari Wuryanto yang juga Ketua Perwakilan Yayasan Gerontologi Abiyoso Kabupaten Madiun menekankan pentingnya aktivitas fisik bagi masyarakat lanjut usia.
Menurutnya, olahraga menjadi salah satu upaya untuk menjaga kondisi tubuh agar lansia tetap mampu menjalankan aktivitas sehari-hari.
“Olahraga memang bukan satu-satunya syarat, tapi itu salah satunya. Sehingga insya Allah dengan olahraga kita bisa menjadi sehat. Kalau sehat, kita bisa bahagia,” ujar Hari Wuryanto di hadapan para peserta.
Hari Wuryanto yang telah berusia di atas 60 tahun juga membagikan pengalamannya dalam menjaga kebugaran pada usia lanjut.
Ia menjelaskan, pertambahan usia dapat disertai perlambatan metabolisme serta penurunan kekuatan otot dan tulang apabila tubuh tidak mendapatkan latihan secara rutin.
Menurut dia, latihan fisik perlu memberi perhatian pada penguatan otot kaki. Kondisi fisik yang tetap terjaga diperlukan agar lansia mampu menopang tubuh dan tidak mudah bergantung pada alat bantu seperti kursi roda.
SBSU sendiri dirancang dengan gerakan yang tidak memberatkan lansia. Kegiatan tersebut juga menjadi ruang untuk mempererat silaturahmi, sekaligus mendukung aktivitas ibadah dan kegiatan kemasyarakatan.
Melalui pelatihan ini, para instruktur dan kader diharapkan kembali melatih gerakan SBSU di wilayah masing-masing. Pengembangan kegiatan tersebut diharapkan dapat menjaga lansia di Kabupaten Madiun tetap bugar, mandiri, dan sejahtera sepanjang usia. (@Arn/Kominfo)
